Sua vaga no Desafio Crisálida
está quase garantida!
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Evento online e gratuito nos dias (data), ás (horas), no youtube
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INSCRIÇÕES encerradas
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Emagreça de um jeito leve, saudável e sem dietas restritivas!
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O Desafio Crisálida vai transformar sua relação com a comida, criar novos hábitos e construir seu emagrecimento da mente para o corpo.
O Desafio Crisálida vai transformar sua relação com a comida, criar novos hábitos e construir seu emagrecimento da mente para o corpo.
O Desafio Crisálida vai transformar sua relação com a comida, criar novos hábitos e construir seu emagrecimento da mente para o corpo.
Adeus "Efeito Sanfona"! Um lugar para quebrar o ciclo de começar e desistir, parar comer por impulso e aprender a organizar sua alimentação.
Adeus "Efeito Sanfona"! Um lugar para quebrar o ciclo de começar e desistir, parar comer por impulso e aprender a organizar sua alimentação.
Adeus "Efeito Sanfona"! Um lugar para quebrar o ciclo de começar e desistir, parar comer por impulso e aprender a organizar sua alimentação.
Aqui você vai aprender a descomplicar sua rotina alimentar, mesmo com a agenda cheia, criando hábitos sólidos e realistas para manter o resultado depois do desafio.
Aqui você vai aprender a descomplicar sua rotina alimentar, mesmo com a agenda cheia, criando hábitos sólidos e realistas para manter o resultado depois do desafio.
Aqui você vai aprender a descomplicar sua rotina alimentar, mesmo com a agenda cheia, criando hábitos sólidos e realistas para manter o resultado depois do desafio.
Um momento dedicado ao autocuidado, onde você vai ter clareza sobre o que comer e por onde começar, para desenvolver autocontrole, consciência alimentar e aprender a lidar com os sabotadores emocionais do emagrecimento.
Um momento dedicado ao autocuidado, onde você vai ter clareza sobre o que comer e por onde começar, para desenvolver autocontrole, consciência alimentar e aprender a lidar com os sabotadores emocionais do emagrecimento.
Um momento dedicado ao autocuidado, onde você vai ter clareza sobre o que comer e por onde começar, para desenvolver autocontrole, consciência alimentar e aprender a lidar com os sabotadores emocionais do emagrecimento.
21 dias para emagrecer sem sofrimento e finalmente sair do ciclo de desistir de si! Aqui não existe pressa, culpa ou perfeição - existe evolução!
21 dias para emagrecer sem sofrimento e finalmente sair do ciclo de desistir de si! Aqui não existe pressa, culpa ou perfeição - existe evolução!
21 dias para emagrecer sem sofrimento e finalmente sair do ciclo de desistir de si! Aqui não existe pressa, culpa ou perfeição - existe evolução!
NÃO EXISTE DIETA MILAGROSA!
É MÉTODO!
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É MÉTODO!
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É MÉTODO!
"Perca até 10kg em 1 semana!", "Sua barriga sheipada em 15 dias!" são promessas atrativas, mas que escondem terrorismos nutricional, restrições absurdas, desistência, culpa e o ciclo de engorda, emagrece e engorda, o famoso "efeito sanfona".
"Perca até 10kg em 1 semana!", "Sua barriga sheipada em 15 dias!" são promessas atrativas, mas que escondem terrorismos nutricional, restrições absurdas, desistência, culpa e o ciclo de engorda, emagrece e engorda, o famoso "efeito sanfona".
"Perca até 10kg em 1 semana!", "Sua barriga sheipada em 15 dias!" são promessas atrativas, mas que escondem terrorismos nutricional, restrições absurdas, desistência, culpa e o ciclo de engorda, emagrece e engorda, o famoso "efeito sanfona".
Resultados rápidos demais, falta de rotina alimentar, pular refeições, cortar grupos alimentares sem necessidade e seguir a dieta da moda, da amiga ou da internet são erros que prejudicam seu processo de emagrecimento, geram frustração, ansiedade, compulsão alimentar e te fazem desisitir.
Resultados rápidos demais, falta de rotina alimentar, pular refeições, cortar grupos alimentares sem necessidade e seguir a dieta da moda, da amiga ou da internet são erros que prejudicam seu processo de emagrecimento, geram frustração, ansiedade, compulsão alimentar e te fazem desisitir.
Resultados rápidos demais, falta de rotina alimentar, pular refeições, cortar grupos alimentares sem necessidade e seguir a dieta da moda, da amiga ou da internet são erros que prejudicam seu processo de emagrecimento, geram frustração, ansiedade, compulsão alimentar e te fazem desisitir.
Aqui não pregamos promessas vazias, te oferecemos transformação de corpo e mente em 21 dias pra levar pra vida.
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No Desafio Crisálida não tem espaço para as frustrantes promessas mirabolantes.
Cada corpo, cada história, cada dificuldade são únicos e, nesse projeto, eu vou te mostrar como emagrecer de um jeito leve, saudável e sem terrorismo nutricional!
No Desafio Crisálida não tem espaço para as frustrantes promessas mirabolantes.
Cada corpo, cada história, cada dificuldade são únicos e, nesse projeto, eu vou te mostrar como emagrecer de um jeito leve, saudável e sem terrorismo nutricional!
No Desafio Crisálida não tem espaço para as frustrantes promessas mirabolantes.
Cada corpo, cada história, cada dificuldade são únicos e, nesse projeto, eu vou te mostrar como emagrecer de um jeito leve, saudável e sem terrorismo nutricional!
Acredite, o resultado vai te surpreender e você vai levar essa transformação pra vida.
Acredite, o resultado vai te surpreender e você vai levar essa transformação pra vida.
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A cada dia, um novo passo para transformar hábitos, melhorar a relação com a comida e reconectar corpo e mente.
A cada dia, um novo passo para transformar hábitos, melhorar a relação com a comida e reconectar corpo e mente.
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Este desafio é para você que:
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Quer emagrecer mas não sabe por onde começar;
Quer emagrecer mas não sabe por onde começar;
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Já "tentou de tudo", desistiu no meio do caminho e pensa que não existe dieta pra você;
Já "tentou de tudo", desistiu no meio do caminho e pensa que não existe dieta pra você;
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Sofreu com dietas restritivas, acabou desistindo e busca um recomeço com acolhimento, leveza e constância;
Sofreu com dietas restritivas, acabou desistindo e busca um recomeço com acolhimento, leveza e constância;
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Procura motivação para dar o primeiro passo e se manter constante na prática de bons hábitos;
Procura motivação para dar o primeiro passo e se manter constante na prática de bons hábitos;
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Quer se sentir confiante, bonita, disposta e amada;
Quer se sentir confiante, bonita, disposta e amada;
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Não consegue se organizar e ter disciplina para construir uma boa relação com a comida e perder o medo de comer;
Não consegue se organizar e ter disciplina para construir uma boa relação com a comida e perder o medo de comer;
Não consegue se organizar e ter disciplina para construir uma boa relação com a comida e perder o medo de comer;
Sofre com a culpa de comer doces, de exagerar nos finais de semana e desconta tudo na comida quando não está bem emocionalmente;
Sofre com a culpa de comer doces, de exagerar nos finais de semana e desconta tudo na comida quando não está bem emocionalmente;
Sofre com a culpa de comer doces, de exagerar nos finais de semana e desconta tudo na comida quando não está bem emocionalmente;
O Desafio Crisálida foi criado exatamente para você que busca um emagrecimento duradouro, de forma leve, saudável e sem restrições alimentares, com desafios de organização, autocuidado e pequenas mudanças de hábitos para você acabar de vez com o ciclo de culpa e desistência.
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"Um espaço acolhedor e motivador em que eu irei te guiar todos os dias para você despertar a sua melhor versão!"
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Como funciona o Desafio Crisálida?
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Durante uma jornada de 21 dias, você terá acesso ao grupo exclusivo no WhatsApp, conduzido por mim, onde receberá um desafio prático, reflexões e mensagens motivacionais poderosas todos os dias para despertar sua melhor versão.
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Início: 17/11/2025 (segunda-feira),
Hora: 08:00.
Local: Grupo Exclusivo no WhatsApp.
Importante: Apesar do desafio ter incício às 8 horas, você terá o dia para organizar sua rotina e bater sua meta.
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Importante: Apesar do desafio ter incício às 8 horas, você terá o dia para organizar sua rotina e bater sua meta.
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Hora: 08:00.
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Importante: Apesar do desafio ter incício às 8 horas, você terá o dia para organizar sua rotina e bater sua meta.
O Desafio Crisálida possui três fases de evolução: Lagarta (organização e consciência), Casulo (ação e expansão) e Borboleta (constância e leveza). Cada uma delas pensadas para transformar hábitos, melhorar a relação com a comida e reconectar corpo e mente.
O Desafio Crisálida possui três fases de evolução: Lagarta (organização e consciência), Casulo (ação e expansão) e Borboleta (constância e leveza). Cada uma delas pensadas para transformar hábitos, melhorar a relação com a comida e reconectar corpo e mente.
O Desafio Crisálida possui três fases de evolução: Lagarta (organização e consciência), Casulo (ação e expansão) e Borboleta (constância e leveza). Cada uma delas pensadas para transformar hábitos, melhorar a relação com a comida e reconectar corpo e mente.
FASE 1 - LAGARTA: "O começo da mudança é enxergar onde você está."
Nesta fase, focamos na consciência e identificação dos hábitos que impedem sua evolução. Serão desafios de escolhas conscientes de mercado, hidratação, movimentar-se com prazer, fracionamento de refeições e consumo consciente de doces.
FASE 1 - LAGARTA: "O começo da mudança é enxergar onde você está."
Nesta fase, focamos na consciência e identificação dos hábitos que impedem sua evolução. Serão desafios de escolhas conscientes de mercado, hidratação, movimentar-se com prazer, fracionamento de refeições e consumo consciente de doces.
FASE 1 - LAGARTA: "O começo da mudança é enxergar onde você está."
Nesta fase, focamos na consciência e identificação dos hábitos que impedem sua evolução. Serão desafios de escolhas conscientes de mercado, hidratação, movimentar-se com prazer, fracionamento de refeições e consumo consciente de doces.
FASE 2 - CASULO: “A borboleta nasce no silêncio do casulo. É ali, no esforço invisível, que a força se forma.”
Nesta fase, focamos na construção de novos comportamentos, organização e mudanças de mentalidade. Serão desafios de como montar pratos saudáveis, fazer substituições inteligentes, melhorar o sono, comer com presença, fazer exeções sem culpa e aprender receitas saudáveis.
FASE 2 - CASULO: “A borboleta nasce no silêncio do casulo. É ali, no esforço invisível, que a força se forma.”
Nesta fase, focamos na construção de novos comportamentos, organização e mudanças de mentalidade. Serão desafios de como montar pratos saudáveis, fazer substituições inteligentes, melhorar o sono, comer com presença, fazer exeções sem culpa e aprender receitas saudáveis.
FASE 2 - CASULO: “A borboleta nasce no silêncio do casulo. É ali, no esforço invisível, que a força se forma.”
Nesta fase, focamos na construção de novos comportamentos, organização e mudanças de mentalidade. Serão desafios de como montar pratos saudáveis, fazer substituições inteligentes, melhorar o sono, comer com presença, fazer exeções sem culpa e aprender receitas saudáveis.
FASE 3 - BORBOLETA: " Você confia nas asas que construiu, é o momento de voar!"
Nesta fase, focamos na leveza, no equilíbrio e na consolidação de hábitos para manter resultados. Serão desafios de autocuidado (tirar um dia só pra você), escolha de boas fontes de gordura, entender o poder da proteína, da mastigação, de como cuidar do intestino, além do prazer de cozinhar e se movimentar.
FASE 3 - BORBOLETA: " Você confia nas asas que construiu, é o momento de voar!"
Nesta fase, focamos na leveza, no equilíbrio e na consolidação de hábitos para manter resultados. Serão desafios de autocuidado (tirar um dia só pra você), escolha de boas fontes de gordura, entender o poder da proteína, da mastigação, de como cuidar do intestino, além do prazer de cozinhar e se movimentar.
FASE 3 - BORBOLETA: " Você confia nas asas que construiu, é o momento de voar!"
Nesta fase, focamos na leveza, no equilíbrio e na consolidação de hábitos para manter resultados. Serão desafios de autocuidado (tirar um dia só pra você), escolha de boas fontes de gordura, entender o poder da proteína, da mastigação, de como cuidar do intestino, além do prazer de cozinhar e se movimentar.
Material de apoio:
- Cardápio para todas as refeições;
- Planner de automonitoramento;
- Guia de Supermercado.
Material de apoio:
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- Guia de Supermercado.
Material de apoio:
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Gameficação leve:
E para deixar o desafio mais interessante, cada tarefa cumprida será pontuada. Podendo ainda ter desafios especiais para impulsionar sua transformação e pontuação.
No final dos 21 dias, as 3 participantes com maior pontuação ganham:
1º Lugar: 1 mês de acompanhamento prêmium.
2º Lugar: 1 Suplemento + 1 consulta start.
3º Lugar: 1 Suplemento.
Gameficação leve:
E para deixar o desafio mais interessante, cada tarefa cumprida será pontuada. Podendo ainda ter desafios especiais para impulsionar sua transformação e pontuação.
No final dos 21 dias, as 3 participantes com maior pontuação ganham:
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2º Lugar: 1 Suplemento + 1 consulta start.
3º Lugar: 1 Suplemento.
Gameficação leve:
E para deixar o desafio mais interessante, cada tarefa cumprida será pontuada. Podendo ainda ter desafios especiais para impulsionar sua transformação e pontuação.
No final dos 21 dias, as 3 participantes com maior pontuação ganham:
1º Lugar: 1 mês de acompanhamento prêmium.
2º Lugar: 1 Suplemento + 1 consulta start.
3º Lugar: 1 Suplemento.
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Você ainda ganha2 bônus exclusivos
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Descontos de até 20% off nos produtos da:
TOPWAY
DUX
OCEAN DROP
ADA nutracêuticos
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e-book de receitas da Mari:
"Você não precisa sofrer para emagrecer."
São 60 receitas saudáveis, de sal e de doce, para você deixar sua dieta muito mais gostosa e versátil.
e-book de receitas da Mari:
"Você não precisa sofrer para emagrecer."
São 60 receitas saudáveis, de sal e de doce, para você deixar sua dieta muito mais gostosa e versátil.
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"Você não precisa sofrer para emagrecer."
São 60 receitas saudáveis, de sal e de doce, para você deixar sua dieta muito mais gostosa e versátil.
O casulo é um espaço para você cuidar do seu corpo com amor, da sua mente com gentileza e da sua rotina com intenção.
O casulo é um espaço para você cuidar do seu corpo com amor, da sua mente com gentileza e da sua rotina com intenção.
O casulo é um espaço para você cuidar do seu corpo com amor, da sua mente com gentileza e da sua rotina com intenção.
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“A borboleta não luta pra voar. Ela apenas confia nas asas que construiu no silêncio do casulo.”
“A borboleta não luta pra voar. Ela apenas confia nas asas que construiu no silêncio do casulo.”
“A borboleta não luta pra voar. Ela apenas confia nas asas que construiu no silêncio do casulo.”
Compromisso de satisfação
Compromisso de satisfação
Compromisso de satisfação
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Eu tenho certeza que você vai amar o Desafio Crisálida, e por isso te ofereço uma garantia incondicional.
Se, nos 7 primeiros dias do desafio, sentir que o projeto não é para você, basta pedir reembolso que devolvemos todo o seu investimento.
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Se, nos 7 primeiros dias do desafio, sentir que o projeto não é para você, basta pedir reembolso que devolvemos todo o seu investimento.
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Se, nos 7 primeiros dias do desafio, sentir que o projeto não é para você, basta pedir reembolso que devolvemos todo o seu investimento.
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Acesso Imediato
Acesso Imediato
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Garantia incondicional de 7 dias
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Garantia incondicional de 7 dias
O Método Crisálida transforma vidas!
Veja como as pessoas despertaram sua melhor versão:
O Método Crisálida transforma vidas!
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Deyse Barbosa
"Seu acompanhamento mostrou que podemos emagrecer com comidas saudáveis e gostosas sem radicalismo.
O que mais encantou foi a sua forma individualizada de tratar seus pacientes, conforme os seus gostos, sem colocar na dieta de reeducação alimentar, alimentos que não gostamos.
Meus maiores medos era de não conseguir controlar os impulsos alimentares principalmente em relação aos doces, mas percebi que podemos agregar os alimentos doces, saudáveis e sem exageros.
Seu e-book e suas orientações ajudam muito a mudar a percepção de comida saudável e ruim, muito pelo contrário, podemos comer de forma saudável, sem culpa e com prazer.
A maior conquista foi conseguir abrir mão de alimentos ruins e inflamatórios de forma tranquila e consciente e perder 10kg.
Uma frase: Superação!
Permaneça com esse trabalho excepcional de maneira personalizada, respeitando o paladar de cada paciente e descomplicando nossa vida, levando as mudanças e transformações de forma leve rsrs"
Deyse Barbosa
"Seu acompanhamento mostrou que podemos emagrecer com comidas saudáveis e gostosas sem radicalismo.
O que mais encantou foi a sua forma individualizada de tratar seus pacientes, conforme os seus gostos, sem colocar na dieta de reeducação alimentar, alimentos que não gostamos.
Meus maiores medos era de não conseguir controlar os impulsos alimentares principalmente em relação aos doces, mas percebi que podemos agregar os alimentos doces, saudáveis e sem exageros.
Seu e-book e suas orientações ajudam muito a mudar a percepção de comida saudável e ruim, muito pelo contrário, podemos comer de forma saudável, sem culpa e com prazer.
A maior conquista foi conseguir abrir mão de alimentos ruins e inflamatórios de forma tranquila e consciente e perder 10kg.
Uma frase: Superação!
Permaneça com esse trabalho excepcional de maneira personalizada, respeitando o paladar de cada paciente e descomplicando nossa vida, levando as mudanças e transformações de forma leve rsrs"
Deyse Barbosa
"Seu acompanhamento mostrou que podemos emagrecer com comidas saudáveis e gostosas sem radicalismo.
O que mais encantou foi a sua forma individualizada de tratar seus pacientes, conforme os seus gostos, sem colocar na dieta de reeducação alimentar, alimentos que não gostamos.
Meus maiores medos era de não conseguir controlar os impulsos alimentares principalmente em relação aos doces, mas percebi que podemos agregar os alimentos doces, saudáveis e sem exageros.
Seu e-book e suas orientações ajudam muito a mudar a percepção de comida saudável e ruim, muito pelo contrário, podemos comer de forma saudável, sem culpa e com prazer.
A maior conquista foi conseguir abrir mão de alimentos ruins e inflamatórios de forma tranquila e consciente e perder 10kg.
Uma frase: Superação!
Permaneça com esse trabalho excepcional de maneira personalizada, respeitando o paladar de cada paciente e descomplicando nossa vida, levando as mudanças e transformações de forma leve rsrs"
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Giuliana Andrade
"Seu acompanhamento foi fundamental, principalmente para parar de demonizar tantos alguns alimentos. Você me ajudou demais a entender que não preciso de dietas malucas para ter um bom resultado.
Todo o atendimento me encantou. Você é extremamente atenciosa, dedicada. Se preocupa com cada especificidade do paciente. Escuta, se preocupa, ajusta a dieta para cada realidade.
Eu acreditava que a comida era uma vilã, que não existia isso de comer "muito" e mesmo assim emagrecer. Eu tinha muita dificuldade de fazer todas as refeições pois achava que pular alguma me ajudaria a emagrecer mais.
Hoje enxergo a alimentação de uma forma muito mais saudável. Consigo comer as coisas que gosto, sem peso na consciência.
Sem duvidas meu maior ganho foi no tratamento da endometriose. Eu sentia muita cólica, e mesmo tomando as medicações não passava, comendo da forma correta, entendendo os alimentos que me faziam mal eu tive uma redução em quase 100% nas dores.
A comida não precisa ser um vilã, ela é sua aliada.
Só elogios! Você é uma profissional incrível, Mari. Sua dedicação é admirável. Obrigada por toda ajuda, em breve estarei de volta."
Giuliana Andrade
"Seu acompanhamento foi fundamental, principalmente para parar de demonizar tantos alguns alimentos. Você me ajudou demais a entender que não preciso de dietas malucas para ter um bom resultado.
Todo o atendimento me encantou. Você é extremamente atenciosa, dedicada. Se preocupa com cada especificidade do paciente. Escuta, se preocupa, ajusta a dieta para cada realidade.
Eu acreditava que a comida era uma vilã, que não existia isso de comer "muito" e mesmo assim emagrecer. Eu tinha muita dificuldade de fazer todas as refeições pois achava que pular alguma me ajudaria a emagrecer mais.
Hoje enxergo a alimentação de uma forma muito mais saudável. Consigo comer as coisas que gosto, sem peso na consciência.
Sem duvidas meu maior ganho foi no tratamento da endometriose. Eu sentia muita cólica, e mesmo tomando as medicações não passava, comendo da forma correta, entendendo os alimentos que me faziam mal eu tive uma redução em quase 100% nas dores.
A comida não precisa ser um vilã, ela é sua aliada.
Só elogios! Você é uma profissional incrível, Mari. Sua dedicação é admirável. Obrigada por toda ajuda, em breve estarei de volta."
Giuliana Andrade
"Seu acompanhamento foi fundamental, principalmente para parar de demonizar tantos alguns alimentos. Você me ajudou demais a entender que não preciso de dietas malucas para ter um bom resultado.
Todo o atendimento me encantou. Você é extremamente atenciosa, dedicada. Se preocupa com cada especificidade do paciente. Escuta, se preocupa, ajusta a dieta para cada realidade.
Eu acreditava que a comida era uma vilã, que não existia isso de comer "muito" e mesmo assim emagrecer. Eu tinha muita dificuldade de fazer todas as refeições pois achava que pular alguma me ajudaria a emagrecer mais.
Hoje enxergo a alimentação de uma forma muito mais saudável. Consigo comer as coisas que gosto, sem peso na consciência.
Sem duvidas meu maior ganho foi no tratamento da endometriose. Eu sentia muita cólica, e mesmo tomando as medicações não passava, comendo da forma correta, entendendo os alimentos que me faziam mal eu tive uma redução em quase 100% nas dores.
A comida não precisa ser um vilã, ela é sua aliada.
Só elogios! Você é uma profissional incrível, Mari. Sua dedicação é admirável. Obrigada por toda ajuda, em breve estarei de volta."
Clara Koffer
Com a Mari aprendi que não preciso me privar dos alimentos de forma extrema, que tudo tem um caminho pra adaptar e encontrar um forma mais saudável de incluir no dia a dia.
A preocupação em cada passo que demos juntas, o acompanhamento cuidadoso, uma entrega muito acima do que estava acostumada foi o que mais me encantou.
Meu maior medo era ter que parar de comer o que eu gostava.
Hoje, mesmo sem o acompanhamento, tenho muita facilidade para montar minhas refeições. Aprendi que o equilíbrio é sempre melhor que a restrição.
Aprender que uma relação boa com a comida vale mais que tentar seguir dietas que não fazem sentido com a minha rotina foi minha maior conquista.
O Equilíbrio vence extremismo.
Continue sendo essa profissional fantástica e levando seus encantos para mais pacientes.
Clara Koffer
Com a Mari aprendi que não preciso me privar dos alimentos de forma extrema, que tudo tem um caminho pra adaptar e encontrar um forma mais saudável de incluir no dia a dia.
A preocupação em cada passo que demos juntas, o acompanhamento cuidadoso, uma entrega muito acima do que estava acostumada foi o que mais me encantou.
Meu maior medo era ter que parar de comer o que eu gostava.
Hoje, mesmo sem o acompanhamento, tenho muita facilidade para montar minhas refeições. Aprendi que o equilíbrio é sempre melhor que a restrição.
Aprender que uma relação boa com a comida vale mais que tentar seguir dietas que não fazem sentido com a minha rotina foi minha maior conquista.
O Equilíbrio vence extremismo.
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Clara Koffer
Com a Mari aprendi que não preciso me privar dos alimentos de forma extrema, que tudo tem um caminho pra adaptar e encontrar um forma mais saudável de incluir no dia a dia.
A preocupação em cada passo que demos juntas, o acompanhamento cuidadoso, uma entrega muito acima do que estava acostumada foi o que mais me encantou.
Meu maior medo era ter que parar de comer o que eu gostava.
Hoje, mesmo sem o acompanhamento, tenho muita facilidade para montar minhas refeições. Aprendi que o equilíbrio é sempre melhor que a restrição.
Aprender que uma relação boa com a comida vale mais que tentar seguir dietas que não fazem sentido com a minha rotina foi minha maior conquista.
O Equilíbrio vence extremismo.
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Francisca Dilsa de Araújo
"Com seu acompanhamento passe a compreender melhor que as calorias também estão nas comidas saudáveis, requerendo também controle em sua ingestão.
O que mais me encantou foi a grande possibilidade de substituição de alimentos e maleabilidade responsável da ingestão dos alimentos de minha preferência.
Meu maior medo era parar de consumir os alimentos que gosto de uma forma radical e minha maior superação foi entender como atua cada alimento ou bebida em nosso organismo compreender que a necessidade da reeducação alimentar não é apenas sobre emagrecimento mas também sobre saúde.
Hoje sou mais consciente ao escolher os alimentos para perder peso.
Eu deixei de comer, agora me alimento!"
Francisca Dilsa de Araújo
"Com seu acompanhamento passe a compreender melhor que as calorias também estão nas comidas saudáveis, requerendo também controle em sua ingestão.
O que mais me encantou foi a grande possibilidade de substituição de alimentos e maleabilidade responsável da ingestão dos alimentos de minha preferência.
Meu maior medo era parar de consumir os alimentos que gosto de uma forma radical e minha maior superação foi entender como atua cada alimento ou bebida em nosso organismo compreender que a necessidade da reeducação alimentar não é apenas sobre emagrecimento mas também sobre saúde.
Hoje sou mais consciente ao escolher os alimentos para perder peso.
Eu deixei de comer, agora me alimento!"
Francisca Dilsa de Araújo
"Com seu acompanhamento passe a compreender melhor que as calorias também estão nas comidas saudáveis, requerendo também controle em sua ingestão.
O que mais me encantou foi a grande possibilidade de substituição de alimentos e maleabilidade responsável da ingestão dos alimentos de minha preferência.
Meu maior medo era parar de consumir os alimentos que gosto de uma forma radical e minha maior superação foi entender como atua cada alimento ou bebida em nosso organismo compreender que a necessidade da reeducação alimentar não é apenas sobre emagrecimento mas também sobre saúde.
Hoje sou mais consciente ao escolher os alimentos para perder peso.
Eu deixei de comer, agora me alimento!"
Maicon Morais
"Passei a enxergar o emagrecimento de forma mais leve e sustentável. Entendi que não se trata só de perder peso, mas de mudar a mentalidade e criar uma rotina saudável.
A forma como você acompanha de perto, motiva e ensina com paciência. Dá pra sentir que se importa de verdade com o resultado.
Meu maior medo era não conseguir manter o foco e acabar desistindo. Você me ajudou a entender que constância vale mais do que perfeição, e isso fez toda diferença.
Hoje tenho mais consciência nas escolhas, aprendi a comer sem culpa e a equilibrar melhor os excessos. Minha relação com a comida mudou completamente.
Voltar a me sentir bem comigo mesmo, com mais energia e confiança.
Transformei o peso da cobrança em força pra evoluir.
Continuar com essa atenção e humanidade que tornam o processo tão eficaz."
Maicon Morais
"Passei a enxergar o emagrecimento de forma mais leve e sustentável. Entendi que não se trata só de perder peso, mas de mudar a mentalidade e criar uma rotina saudável.
A forma como você acompanha de perto, motiva e ensina com paciência. Dá pra sentir que se importa de verdade com o resultado.
Meu maior medo era não conseguir manter o foco e acabar desistindo. Você me ajudou a entender que constância vale mais do que perfeição, e isso fez toda diferença.
Hoje tenho mais consciência nas escolhas, aprendi a comer sem culpa e a equilibrar melhor os excessos. Minha relação com a comida mudou completamente.
Voltar a me sentir bem comigo mesmo, com mais energia e confiança.
Transformei o peso da cobrança em força pra evoluir.
Continuar com essa atenção e humanidade que tornam o processo tão eficaz."
Maicon Morais
"Passei a enxergar o emagrecimento de forma mais leve e sustentável. Entendi que não se trata só de perder peso, mas de mudar a mentalidade e criar uma rotina saudável.
A forma como você acompanha de perto, motiva e ensina com paciência. Dá pra sentir que se importa de verdade com o resultado.
Meu maior medo era não conseguir manter o foco e acabar desistindo. Você me ajudou a entender que constância vale mais do que perfeição, e isso fez toda diferença.
Hoje tenho mais consciência nas escolhas, aprendi a comer sem culpa e a equilibrar melhor os excessos. Minha relação com a comida mudou completamente.
Voltar a me sentir bem comigo mesmo, com mais energia e confiança.
Transformei o peso da cobrança em força pra evoluir.
Continuar com essa atenção e humanidade que tornam o processo tão eficaz."
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Thiago Pereira
"Aos meus 21 anos engordei mais de 20kg em apenas 1 ano, com uma rotina de trabalho corrida e cheia de viagens. Desde então fiz tudo que é tipo de dieta, e a que mais me trazia resultados era a da proteína. Emagrecia mais de 10kg em 1 mês, mas logo engordava tudo de novo. Fiquei nesse efeito sanfona por mais de 12 anos. Tinha facilidade para emagrecer, mas nunca para manter. A Mari que convidou a fazer uma dieta diferente, sem muita restrição. No começo eu não botei muita fé, mas, depois de 1 mês, eu não só tinha perdido 6kg como havia ganho 3kg de massa. Minhas maiores dificuldades era reduzir o consumo de cerveja, tirar meu docinho diário e as gordices dos finais de semana. A Mari me apresentou um caminho de ir reduzindo meus vícios aos pouco e quando menos percebi, isso virou rotina e eu não precisei abrir mão do que gosto para emagrecer. Hoje tem mais de 3 anos que venho mantendo o meu peso e mantenho uma dieta balanceada sem abrir mão dos prazeres da vida. É possível emagrecer fazendo o que gosta!"
Thiago Pereira
"Aos meus 21 anos engordei mais de 20kg em apenas 1 ano, com uma rotina de trabalho corrida e cheia de viagens. Desde então fiz tudo que é tipo de dieta, e a que mais me trazia resultados era a da proteína. Emagrecia mais de 10kg em 1 mês, mas logo engordava tudo de novo. Fiquei nesse efeito sanfona por mais de 12 anos. Tinha facilidade para emagrecer, mas nunca para manter. A Mari que convidou a fazer uma dieta diferente, sem muita restrição. No começo eu não botei muita fé, mas, depois de 1 mês, eu não só tinha perdido 6kg como havia ganho 3kg de massa. Minhas maiores dificuldades era reduzir o consumo de cerveja, tirar meu docinho diário e as gordices dos finais de semana. A Mari me apresentou um caminho de ir reduzindo meus vícios aos pouco e quando menos percebi, isso virou rotina e eu não precisei abrir mão do que gosto para emagrecer. Hoje tem mais de 3 anos que venho mantendo o meu peso e mantenho uma dieta balanceada sem abrir mão dos prazeres da vida. É possível emagrecer fazendo o que gosta!"
Thiago Pereira
"Aos meus 21 anos engordei mais de 20kg em apenas 1 ano, com uma rotina de trabalho corrida e cheia de viagens. Desde então fiz tudo que é tipo de dieta, e a que mais me trazia resultados era a da proteína. Emagrecia mais de 10kg em 1 mês, mas logo engordava tudo de novo. Fiquei nesse efeito sanfona por mais de 12 anos. Tinha facilidade para emagrecer, mas nunca para manter. A Mari que convidou a fazer uma dieta diferente, sem muita restrição. No começo eu não botei muita fé, mas, depois de 1 mês, eu não só tinha perdido 6kg como havia ganho 3kg de massa. Minhas maiores dificuldades era reduzir o consumo de cerveja, tirar meu docinho diário e as gordices dos finais de semana. A Mari me apresentou um caminho de ir reduzindo meus vícios aos pouco e quando menos percebi, isso virou rotina e eu não precisei abrir mão do que gosto para emagrecer. Hoje tem mais de 3 anos que venho mantendo o meu peso e mantenho uma dieta balanceada sem abrir mão dos prazeres da vida. É possível emagrecer fazendo o que gosta!"
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Oie!
Eu sou a Nutri Mariana Soares!
Minha história com o emagrecimento começou cedo — e não de forma leve. Desde criança, enfrentei o sobrepeso, dietas restritivas, efeito sanfona, uso de remédios e crises de compulsão alimentar. Cheguei a pesar mais de 100kg e, mesmo quando atingi o "peso ideal", estava emocionalmente destruída.
Foi na faculdade de Nutrição e Gastronomia que comecei a reconstruir minha relação com a comida e comigo mesma. Emagreci mais de 24kg de forma saudável, sem loucura, e transformei a dor em propósito.
Hoje, com o Método Crisálida, ensino outras mulheres que é possível conquistar resultados duradouros e emagrecer sem culpa, sem terrorismo nutricional e sem abrir mão do prazer de comer bem.
Também sou autora do e-book “Você não precisa sofrer para emagrecer”, com mais de 60 receitas práticas e saborosas.
Amo transformar vidas. Porque, pra mim, emagrecer não é sobre se encaixar em um padrão — é sobre se libertar dele.
Nesse desafio eu te convido a transformar sua vida junto comigo! Vamos?
Oie!
Eu sou a Nutri Mariana Soares!
Minha história com o emagrecimento começou cedo — e não de forma leve. Desde criança, enfrentei o sobrepeso, dietas restritivas, efeito sanfona, uso de remédios e crises de compulsão alimentar. Cheguei a pesar mais de 100kg e, mesmo quando atingi o "peso ideal", estava emocionalmente destruída.
Foi na faculdade de Nutrição e Gastronomia que comecei a reconstruir minha relação com a comida e comigo mesma. Emagreci mais de 24kg de forma saudável, sem loucura, e transformei a dor em propósito.
Hoje, com o Método Crisálida, ensino outras mulheres que é possível conquistar resultados duradouros e emagrecer sem culpa, sem terrorismo nutricional e sem abrir mão do prazer de comer bem.
Também sou autora do e-book “Você não precisa sofrer para emagrecer”, com mais de 60 receitas práticas e saborosas.
Amo transformar vidas. Porque, pra mim, emagrecer não é sobre se encaixar em um padrão — é sobre se libertar dele.
Nesse desafio eu te convido a transformar sua vida junto comigo! Vamos?
Oie!
Eu sou a Nutri Mariana Soares!
Minha história com o emagrecimento começou cedo — e não de forma leve. Desde criança, enfrentei o sobrepeso, dietas restritivas, efeito sanfona, uso de remédios e crises de compulsão alimentar. Cheguei a pesar mais de 100kg e, mesmo quando atingi o "peso ideal", estava emocionalmente destruída.
Foi na faculdade de Nutrição e Gastronomia que comecei a reconstruir minha relação com a comida e comigo mesma. Emagreci mais de 24kg de forma saudável, sem loucura, e transformei a dor em propósito.
Hoje, com o Método Crisálida, ensino outras mulheres que é possível conquistar resultados duradouros e emagrecer sem culpa, sem terrorismo nutricional e sem abrir mão do prazer de comer bem.
Também sou autora do e-book “Você não precisa sofrer para emagrecer”, com mais de 60 receitas práticas e saborosas.
Amo transformar vidas. Porque, pra mim, emagrecer não é sobre se encaixar em um padrão — é sobre se libertar dele.
Nesse desafio eu te convido a transformar sua vida junto comigo! Vamos?
Perguntas Frequentes
Perguntas Frequentes
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1. Onde acontece o desafio?
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Em um grupo exclusivo no WhatsApp.
Em um grupo exclusivo no WhatsApp.
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2. Quando será o Desafio?
2. Quando será o Desafio?
2. Quando será o Desafio?
O desafio terá início no dia 17/11/2025 (segunda-feira), às 8 horas da manhã (horário de Brasília), com término previsto para o dia 7/12/2025 (domingo).
O desafio terá início no dia 17/11/2025 (segunda-feira), às 8 horas da manhã (horário de Brasília), com término previsto para o dia 7/12/2025 (domingo).
O desafio terá início no dia 17/11/2025 (segunda-feira), às 8 horas da manhã (horário de Brasília), com término previsto para o dia 7/12/2025 (domingo).
3. Tenho a rotina corrida, consigo fazer mesmo assim?
3. Tenho a rotina corrida, consigo fazer mesmo assim?
3. Tenho a rotina corrida, consigo fazer mesmo assim?
Os desafios são práticos e adaptáveis a sua rotina. Além do mais, nós trabalharemos aspéctos organizacionais e comportamentais para te ajudar a organizar melhor sua rotina, para você não desistir de cuidar de si.
Os desafios são práticos e adaptáveis a sua rotina. Além do mais, nós trabalharemos aspéctos organizacionais e comportamentais para te ajudar a organizar melhor sua rotina, para você não desistir de cuidar de si.
Os desafios são práticos e adaptáveis a sua rotina. Além do mais, nós trabalharemos aspéctos organizacionais e comportamentais para te ajudar a organizar melhor sua rotina, para você não desistir de cuidar de si.
4. É para quem nunca fez dieta?
4. É para quem nunca fez dieta?
4. É para quem nunca fez dieta?
Sim. O Desafio é pensado tanto para quem está começando tanto para quem já tentou outras dietas, mas acabou desanimando no meio do caminho.
Sim. O Desafio é pensado tanto para quem está começando tanto para quem já tentou outras dietas, mas acabou desanimando no meio do caminho.
Sim. O Desafio é pensado tanto para quem está começando tanto para quem já tentou outras dietas, mas acabou desanimando no meio do caminho.
5. Quais as formas de pagamento?
5. Quais as formas de pagamento?
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Cartão, Pix ou Boleto.
Cartão, Pix ou Boleto.
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6. Qual a garantia?
6. Qual a garantia?
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7 dias incondicional.
7 dias incondicional.
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Copyright © 2022 | Todos os direitos reservados.
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